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Pack " Sommeil - Stress "

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Avec ce pack, vous aurez accès à :

  • Un programme complet de 2 mois pour améliorer votre sommeil et mieux gérer votre stress.

  • Des tests et quizz pour mesurer les progrès.

  • Des masterclass inédites de Lucas Bourguignon sur le système sensoriel, le sommeil, le stress et les réflexes archaïques.

  • Du contenu théorique et explicatif téléchargeable à propos du sommeil, ainsi que de la physiologie du corps et ses différents systèmes (nerveux, hormonal, cardiovasculaire etc) face au stress

  • Une série de 10 respirations guidées réalisées par des experts de la méditation et du bien-être.

  • Une masterclass sur le sommeil des enfants et des nourrissons réalisées par une experte du sommeil.

  • Accès à vie au programme et différentes mises à jour.