HUMAN SENSORIUM
Et si votre système sensoriel vous envoyait des signes ?
Il vous arrive de tourner longtemps dans votre lit avant de réussir à vous endormir, de vous réveiller la nuit et même plusieurs fois… puis de vous lever le matin avec la sensation de ne pas avoir vraiment récupéré. Vous avez déjà essayé plusieurs choses pour améliorer votre sommeil, il y a du mieux mais rien ne semble tenir dans le temps.
Vous vous sentez tendu, à fleur de peau, avec l’impression que le cerveau ne coupe jamais vraiment, même quand la fatigue est bien présente. Impossible de trouver un vrai “off”, vous pensez beaucoup, tout le temps.
Par moment, vous ressentez des vertiges quand vous vous penchez, tournez la tête rapidement ou quand vous vous levez un peu vite. Dans le sport comme au travail, la concentration devient plus fragile, l’énergie moins disponible.
Alors vous vous dites peut-être : « ça va passer, c’est une période ».
Par moment vous allez mieux mais globalement les sensations restent là, en toile de fond. Comme si vous viviez avec un frein à main
Si vous vous reconnaissez dans ces lignes, c’est souvent le signe d’un système sensoriel et nerveux qui a besoin d’être rééquilibré.
Ne pas s’occuper de la santé de son système sensoriel a aussi un coût, parfois discret mais bien réel :
un niveau d’énergie bas que vous avez du mal à retrouver,
l'impression que vous n'avez pas totalement récupéré physiquement comme mentalement,
des difficultés à prendre des décisions ou bien l'impression d'avoir l'esprit flou,
devenir sensible au bruit ou à la lumière comme si cela vous surchargeait un peu plus.
Avec Human Sensorium, vous pouvez progressivement reprendre la main sur votre sommeil et votre énergie.
Le "Pack Sommeil-Stress" de Human Sensorium est un programme conçu pour celles et ceux qui veulent agir à la source de leurs difficultés de récupération, de stress, de tensions et de fatigue.
Ni compléments alimentaires ni médicaments, le programme agit directement sur la cause de vos problèmes et non pas sur les symptômes.
L'objectif est simple, rééquilibrer le système sensoriel pour :
mieux dormir et se réveiller avec une vraie énergie,
ne plus se réveiller la nuit sans pouvoir se rendormir
diminuer le stress et la sensation de saturation permanente,
réduire les tensions qui prennent trop de place,
se sentir plus confiant dans son corps, au quotidien comme dans l’effort.
Human Sensorium est là pour vous aider à desserrer progressivement ce “frein à main” invisible qui limite votre potentiel au quotidien.
Vous allez retrouver un corps qui répond mieux, un système nerveux qui protège et accompagne au lieu de freiner, et une sensation de cohérence entre ce que vous avez envie de faire… et ce que votre corps est prêt à accepter.
Le "Pack Sommeil-Stress" vous proposera un cadre de travail clair, précis et accessible autour du système nerveux et sensoriel.
Pas à pas, vous construisez une base plus stable pour votre sommeil, votre énergie… et tout ce qui compte pour vous au quotidien.
Imaginez retrouver énergie et vitalité. Imaginez vous en train de vous endormir facilement et de passer une nuit complète sans interruption.
Et pour ça vous avez juste besoin de 10 minutes par jour pour apprendre à votre corps à se reposer.
🚀 Human Sensorium c'est des résultats dès le premier mois avec :
Plus de 9 participants sur 10 qui dorment mieux !
75% qui s'endorment plus vite !
68% qui se réveillent moins la nuit !
64% qui se réveillent avec beaucoup plus d'énergie !
🚀 Mais c'est aussi des résultats qui continuent les mois suivant avec :
Près de 9 participants sur 10 qui ont diminué leur stress !
72% qui n'ont quasiment plus de maux de transports !
61% qui ont moins de vertiges !
75 % qui se sentent mieux préparés lors de situation exigeante ou face à l'imprévu
🧠 Parce qu'un corps et un cerveau mieux connectés c'est la garantie d'une meilleure gestion de la vie quotidienne !
Qu'est ce que le "Pack Sommeil-Stress" de Human Sensorium ?
🧠 Ce pack c'est :
Un véritable programme de développement sensoriel adaptable en fonction de vos capacités, au travers de sessions quotidiennes.
Un programme d'éducation pour comprendre la physiologie des différents thèmes abordés et leurs liens avec le système sensoriel.
Deux mois de programme avec un thème par mois pour apprendre et réaliser le programme à votre rythme.
📚 C'est la combinaison de la pratique et de la théorie : le combo parfait pour progresser. Le développement sensoriel a pour but de calmer et apaiser le système nerveux, pour qu'il se sente en sécurité, vous permettant de mieux dormir et diminuer votre stress.
✅ Satisfait ou remboursé 60 jours. Si vous ne constatez aucune amélioration dans votre sommeil ou niveau de stress après deux mois de pratique quotidienne, on s'engage à vous rembourser intégralement
🧪 Des bilans et testing
Des outils d’auto-évaluation avec des questionnaires sur le sommeil et le stress, ainsi que des testing détaillés pour mesurer vos progrès.
🎥 Une Masterclass par thème
Découvrez, à travers chaque thématique, quels systèmes sensoriels sont en jeu et comment ils interagissent.
📚 Des PDF téléchargeables
On vous explique, au travers de plusieurs PDF, comment fonctionne le sommeil, le stress, ainsi que des notions proches de ces thèmes comme : la fonction des rêves, l'utilité des siestes,
📅 4 semaines de programme sensoriel chaque mois
Des sessions quotidiennes courtes pour intégrer facilement, et des sessions Boost 2 fois par semaine pour accélérer vos résultats.
Des vidéos pédagogiques pour comprendre l'exercice.
Des exercices sensoriels, respiratoires et moteurs précis mais accessibles et sans matériel. À réaliser en confort.
✍️ Une section de création personnelle
En fin de chaque thème, vous construirez votre propre session sensorielle avec les exercices vus dans le mois.
Les sessions classiques quotidiennes : en moyenne elles durent entre 10 minutes environ.
Les sessions "boost" optionnelles : plus longues elles durent en moyenne entre 15 à 30 minutes environ.
Pas de matériel, juste un endroit calme et confortable.
Sessions à réaliser à tout moment de votre journée.
🎁 Vous trouverez de nombreux contenus bonus :
Une masterclass sur la peur de Lucas Bourguignon
Une masterclass sur le sommeil des enfants et nourrissons par une experte du sommeil
10 respirations guidées afin de réduire encore plus votre stress, réalisées par des experts en respiration et méditation
Des conseils pratiques complémentaires pour mieux dormir
Des conseils pratiques complémentaires pour diminuer votre stress
Le pack à 149,99€ au lieu de 249,99€.
Investir dans son bien-être avec Human Sensorium, c’est :
apprendre à mieux dormir et mieux récupérer,
réduire l’impact de vos tensions sur votre quotidien,
gagner en clarté, en énergie et en stabilité,
pratiquer et comprendre, les deux leviers les plus puissants pour retrouver la forme !
📚 Vous ne payez pas pour un “programme de plus”.
Vous investissez dans un système nerveux qui travaille avec vous, pas contre vous, et dans une méthode que vous garderez toute votre vie.
Qui sommes-nous ?
Lucas Bourguignon
Lucas donne des conférences dans une dizaine de pays autour du développement sensoriel et du lien avec les problématiques de notre quotidien : stress, sommeil, troubles de l’apprentissage mais aussi la mobilité et la force.
Il est également auteur de plusieurs ouvrages, dont « Le pouvoir incroyable des mouvements primordiaux » publié aux éditions Eyrolles. Il a fondé l’Académie des Réflexes, une plateforme de formation faisant intervenir de nombreux experts internationaux et regroupant plus de 3000 élèves.
Parmi ses nombreuses interventions, il a notamment donné une conférence au Grand Rex à Paris, rassemblant des centaines de participants autour du thème du développement sensoriel et du mouvement.
Il accompagne de nombreux sportifs de haut niveau dans leur développement sensoriel, notamment plusieurs athlètes olympiques et des CrossFit Games, tout comme des personnes en situation de handicap.
Passionné par le mouvement depuis tout jeune, il a pratiqué le tennis de table à haut niveau pendant 12 ans avant de s’orienter vers le fitness en général (CrossFit, Hyrox, natation, running…) et a développé des liens entre ces activités et le développement sensoriel.
@lucas_bourguignon_conferencier
Clément Clabé
Clément est kinésithérapeute diplômé d'Etat et préparateur physique depuis plus de 10 ans, spécialisé dans la rééducation fonctionnelle, la performance durable et la santé par le mouvement. Il intervient auprès de plus de 500 athlètes dans la programmation de Crossfit RxComp.
Il a accompagné et accompagne des sportifs de tous niveaux, des patients douloureux chroniques jusqu’à des athlètes professionnels, notamment au sein de l’Union Bordeaux-Bègles (Top 14) et de la Fédération Française de Pelote Basque.
Passionné par le lien entre science, performance et prévention, il croit profondément en l’éducation thérapeutique : une approche fondée sur l’alliance entre la compréhension du corps humain et la pratique. Il s’engage à rendre ses patients plus forts, plus résilients, et véritablement acteurs de leur santé.
Il intervient régulièrement sur des problématiques de performance, de réathlétisation et d’adaptation du sport en contexte de blessure, en collaboration avec des coachs, préparateurs physiques et professionnels de santé.
@clement_physiocoach
Ils ont testé Human Sensorium :
Benoit, 32 ans
Dès la première semaine j'ai ressenti une amélioration à la fois de mon sommeil mais aussi de ma capacité de récupération après mes entrainements.
Jean, 53 ans
Je suis un "nouveau" passionné de course à pied mais après 10 ans sans sport, j'avais perdu toute fluidité dans ma course. Le programme m'a permis notamment de retrouver beaucoup d'équilibre à chaque foulée.
Céline, 24 ans
Je n'ai plus de gêne articulaire au niveau de la hanche, je sens une plus grande liberté de mouvement notamment lors des mes sessions de Yoga.
Eva, 20 ans
Depuis mes débuts sur le programme, je me sens mieux sur toutes les parties techniques dans mon sport. J'ai augmenté mes performances sur le snatch et les butterfly pull-up.
Bonus aussi : je n'ai plus la tête qui tourne sur les exercices tête en bas.
Mehdi, 46 ans
Je suis cadre dans une entreprise de communication et j'ai clairement augmenté mes capacités de concentration et ma sérénité au quotidien, notamment quand il s'agit de travailler en équipe.
Christelle, 39 ans
On a commencé le programme en famille avec mon conjoint et nos deux garçons. Le programme est devenu un rendez vous quotidien pour nous quatre. Mon conjoint et moi dormons bien mieux et nos enfants se sentent mieux en classe.