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Pack " Sommeil - Stress "
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Avec ce pack, vous aurez accès à :
Un programme complet de 2 mois pour améliorer votre sommeil et mieux gérer votre stress.
Des tests et quizz pour mesurer les progrès.
Des masterclass inédites de Lucas Bourguignon sur le système sensoriel, le sommeil, le stress et les réflexes archaïques.
Du contenu théorique et explicatif téléchargeable à propos du sommeil, ainsi que de la physiologie du corps et ses différents systèmes (nerveux, hormonal, cardiovasculaire etc) face au stress
Une série de 10 respirations guidées réalisées par des experts de la méditation et du bien-être.
Une masterclass sur le sommeil des enfants et des nourrissons réalisées par une experte du sommeil.
Accès à vie au programme et différentes mises à jour.